守护女性健康，乳腺癌术后要注意…… | 胃肠腺体外科义诊
来源：胃肠腺体外科 发布时间：2024-10-29 编辑：蓝歆旻校对：何梦莹 审核：蓝飞燕浏览： 次
每年10月是“世界乳腺癌防治月”，为提高公众对乳腺疾病的认知，增强健康意识，10月28日上午，我院胃肠腺体外科开展“关爱乳房健康 “康汝之家”在行动——2024年粉红丝带月义诊活动，胃肠腺体外科乳腺疾病专家组联合甲状腺、胃肠道专家共同为群众提供健康咨询。
专家团队由广西医科大学副校长、胃肠腺体外科陈俊强教授带领吴向华主任医师、覃新干主任医师、李杰华主任医师、曾健主任医师、桂小龙主任医师、陆云飞主任医师、李富主任医师、苏卡副主任医师、毛远天主治医师、袁慧明主治医师等组成，为群众提供问诊咨询。
护理团队由韦田福护士长、贾葵护士长等提供血压血糖测量、淋巴水肿评估、营养科普等多样化服务，前来参与的患者及家属络绎不绝。
此次活动也是我院胃肠腺体外科“凝心聚力，向未来（‘腺’‘胃’来）”主题年度主题义诊，共服务百余名群众，受到众多患者及家属的一致好评和支持，对进一步倡导健康生活方式，提高全民健康素养，推广治疗新理念，做到“早诊早治”具有良好的促进作用。
乳腺癌术后淋巴水肿重在预防，下面我们一起来看看预防措施有哪些吧！
（1）识别患肢臂围大小变化。
有无肩部、肘部、手臂、腕部、手指活动受限。
有无上肢、乳房、胸壁肿胀，有无患肢沉重、僵硬、紧绷感、皮肤增厚、不灵活、麻木、触痛、疼痛/隐痛/酸痛、发红、皮温升高、起水泡、烧灼痛、刺痛、针扎样感觉、患肢无力、患肢疲乏等淋巴水肿早期症状。
（2）一旦发生以上症状，应及时就医。
（1）应保持皮肤清洁，使用pH值为中性或弱酸性的润肤品和清洗用品。
（2）应避免患肢任何外伤，如烫伤、晒伤、冻伤、摔倒、骨折、蚊虫叮咬;患肢发生皮肤损伤时应及时处理。
（3）不宜在患肢进行治疗性操作，如采血、注射、测量血压、针灸、艾灸、推拿、拔罐等，必要时在手臂上佩戴淋巴水肿标记。
（4）患肢出现任何感染或过敏症状，如皮疹、瘙痒、溃烂、发红、疼痛、皮温增高时，应立即就医。
（1）应在术后早期开始渐进式患肢功能锻炼。
（2）术后2~4周患肢应避免负重超过0.5kg，4周后应避免负重超过2.5kg。
（3）患肢宜避免剧烈重复用力的离心性动作，如球类运动、擦洗、推拉、甩手。
（4）应进行深呼吸锻炼及全身有氧运动，如散步、慢跑，伤口愈合后可进行游泳，避免过度疲劳。
（1）应保持体重指数在30kg/m2以下，限制钠盐摄入，多进食优质蛋白。
（2）应保持患侧手臂血液循环通畅，避免穿着过紧的衣物、使用带钢托的乳罩、戴过紧首饰、患侧卧位等。
（3）应经常活动患侧手臂，避免患肢长时间处于同一姿势或下垂，特别是长途旅行乘坐飞机或处于高原地区时。
（4）应避免过冷刺激、桑拿或长时间热浴，温度应低于41℃，淋浴或擦洗碗碟时应保持水温恒定。
胃癌是指原发于胃黏膜上皮源性恶性肿瘤。根据2020年中国最新数据，胃癌发病率和死亡率在各种恶性肿瘤中均位居第三。
1.年龄与性别：40岁以上的男性患胃癌的风险相对较高，男性患胃癌的几率为女性的2倍多。
2.饮食习惯：长期食用腌制、熏制或高盐、高脂肪的食物，缺乏新鲜蔬菜和水果的饮食习惯。
3.胃部疾病：有幽门螺杆菌感染，做过胃部手术或有胃癌前疾病如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡的人群。
4.遗传因素：家族中有胃癌患者的人患胃癌的风险较高。
5.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、运动少以及肥胖等不良生活习惯。
治疗胃癌的方法多种多样，包括外科手术治疗、化学治疗、放射治疗、免疫治疗和靶向治疗等。手术治疗是胃癌的主要治疗手段，旨在切除肿瘤组织并减少复发风险。
健康饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果，降低食盐摄入，少吃腌制、烟熏、油煎食物及红肉、经加工肉类，限制酒精摄入。
改善生活习惯：戒烟，适当运动，保持规律作息，保持良好的心态，避免长期精神紧张和压力过大，避免过度劳累和长期熬夜。
控制胃部疾病：积极治疗幽门螺旋杆菌感染、慢性萎缩性胃炎、胃息肉和胃肠上皮化生等胃部疾病，降低癌变风险。
定期体检：定期进行体检，包括胃镜、幽门螺旋菌检测等，对于有胃癌家族史或其他高危因素的人群，建议1～2年行一次胃镜检查。
