来源：发布时间：2020-12-31编辑：校对：审核：点击： 次
在2020年新时代健康科普作品征集大赛中，
我院脊柱骨病外科团队作品《隐秘的角落》
成功入围啦！
本次大赛由国家卫生健康委、中宣部、科技部、中国科协共同组织开展，
作品设置多个类型，
在视频类共4539个作品中，
选出优秀作品88件、入围作品104件，
可谓是经过了层层评选，
生活中，许多孩子会出现“驼背”、“高低肩”等现象，家长们在发现孩子的肩膀高低不平时，很少会放在心上，甚至以为这是孩子“故意”为之，家长们也许并不知道，这可能是一种疾病。
小琳是一名14岁的初中生，和许多同龄人一样，她爱笑、爱美、爱跳舞。然而，不知从什么时候开始，她发现自己肩膀高低不一，走起路来一边腿长一边腿短。这让小琳十分苦恼，奇怪的体型使她不敢继续跳舞，也很快引来了同学们怪异的眼光。同学们开始嘲笑她，甚至讥讽她，原本开朗爱笑的她也变得内向自卑。
体型问题使她的青春期蒙上了一层阴翳。于是小琳和妈妈来到医院进行了检查，得到的结果却是小琳患上了青少年特发性脊柱侧弯。
青少年特发性脊柱侧弯是10-18岁脊柱畸形患者中最常见的类型，早期可无任何不适症状，不易被发现。但是一旦形成脊柱侧弯，就会对青少年的身心都带来许多不良影响，今天，就让我们跟着视频来认识这个青少年成长过程中“隐秘的角落”。
脊柱就是我们通常所说的“脊梁骨”，位于背部正中，是身体的支柱，为我们的身体承担着负重、减震、保护和运动等功能。正常情况下，从后面看每个人的脊柱都是一条直线。
脊柱侧弯，则是指脊柱向左或向右发生弯曲，当脊椎向左边或者右边弯曲，可出现S形侧弯；当出现大幅度向身体某一边弯曲，则会呈现C形侧弯。
有数据显示，脊柱侧弯的发病率为1.1%-15.5%，已成为继肥胖、近视后，我国儿童、青少年健康面临的第三大“杀手”。
如果形成脊柱侧弯，首先会影响孩子的外观、发育，对于青春期的少年，甚至会产生自卑等心理问题。重度脊柱侧弯，会导致躯干、胸廓变形，挤压心肺，影响心脏和呼吸功能，还可导致脊髓和脊神经损伤，造成瘫痪，更有甚者危及生命。
脊柱侧弯治疗方式分为非手术治疗与手术治疗，非手术治疗通常是早期时的治疗手段，目的是防止或纠正脊柱的侧弯程度，主要治疗方式有运动、锻炼、按摩和佩戴支具等。
（1）运动。早期脊柱侧弯患者可以通过运动的方式治疗。目的是增强使脊柱两侧肌肉，通过肌肉矫正脊柱侧弯，如保健操、游泳等方式。
（2）按摩。按摩疗法包括推拿与正骨。推拿治疗与运动治疗类似，通过对肌肉的刺激改善脊柱侧弯程度，正骨则是将部分小角度侧弯的脊柱回位。
（3）佩戴支具。支具是利用生物力学原理，根据每位患者具体情况，由专业人员量身定做。侧弯的患者需要长期佩戴支具，定期复查，直到生长发育停止。
手术疗法适用于脊柱侧弯严重患者。当出现脊髓压迫，或其他较严重的并发症时，需要进行手术疗法。手术疗法通常使用钢钉固定的方式，相较于其他疗法，危险性较大，且恢复时间长，通常不推荐患者采用手术治疗。
在发生脊柱侧弯早期，可能没有任何症状，因此很多孩子往往错过了最佳治疗时机。0-10岁和青春期是孩子发育最快的两个阶段，也是脊柱侧弯度数增长最快时期。这就要求家长们密切关注孩子身体的发育情况，及时发现孩子是否存在体形异常。
家长们应该如何检查呢？下面为大家介绍几种简易、可操作的方法，要注意的是，为了充分暴露背部保证观察准确，检查需要脱去上衣来进行。
1.在直立状态下，看双肩是否齐平，然后用两个手指放在脊柱两侧，顺着脊柱向下滑行，看看脊柱是否在一条直线上。
2.把双手放在孩子的肩胛骨上，看看双侧肩胛骨是否在同一平面，找到肩胛骨的下角，看看是不是在同一水平上。
3.让孩子弯腰，双手合紧，在弯腰时可以看到脊柱是不是在同一直线，有没有弯曲，双侧胸廓有没有变形，肩胛骨是不是在同一平面上。
4.女性患者可以观察双侧乳房是否不等大。
如果您在家为孩子自测结果皆为异常，则怀疑为脊柱侧弯，一旦发现应及时就诊，做进一步检查确诊。
青少年特发性脊柱侧弯虽不易察觉，但只要在平时加以注意，大部分都是可以预防的。
1. 正确背书包的方法。
2. 保持良好的坐姿。
网络上流行的“葛优躺”，头颈、肩背、腰腿全部与座椅接触，长期以往会导致脊柱逐渐异常，慢慢出现脊柱畸形。
3. 课间休息时到教室外做一些游戏或活动。
4. 保持足够营养，不偏食，使骨骼肌肉发育良好。
应该摄取足够钙质，防止骨质疏松症提早发生，含钙食物有乳酪，牛乳，甘蓝菜及豆腐等。
5.正确的睡姿。
在这里，我院脊柱骨病外科团队为大家推荐一种简单易上手、还能预防脊柱侧弯的方式——脊柱健康操。快来一起学习吧~
1.贴墙、推墙运动
2.体转体侧运动
3.曲臂悬垂
4.引体向上
5.在引体向上的情况下，进行脊柱的旋转；或者螺旋形的旋转锻炼方法。
6.游泳
7.飞燕式锻炼
内容来源：脊柱骨病外科、宣传科
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