肩痛病因不同，弄错越治越痛，这里有“第三只眼”

来源：发布时间：2020-01-15编辑：校对：审核：点击：次

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很多人有肩颈疼痛的经历

尤其是现在越来越多的低头族、加班族现肩颈痛

更有人因运动损伤或老年退行病变而疼痛难忍

很多人以为是得了肩周炎

网上搜索了各种治疗办法，试了一通

结果有的越治疗越严重

其实“肩颈痛”“不简单”

专家说，对症治疗才靠谱

长期用电脑手机人群，可这样缓解不适

1.经常活动脖子、放松身体

长时间低头是引起肩颈疼痛的一大原因，所以在工作之余，应经常转头、偏头来活动脖子；另外，放松身体时，挺起胸膛、下沉肩，打开两侧肩胛骨，也能让肩颈肌肉得到有效的放松。

2.注意保暖、适当热敷

肩颈部吹风或受凉更易诱发颈肩痛，所以夜间睡觉时最好关上窗户；如果本身已有酸痛的症状，可以适当热敷，促进颈肩湿寒之气的排出。

3.睡前泡热水澡

睡前泡热水澡，不仅能消除一天的疲劳感，还能加快人体血液循环，有效缓解肩颈疼痛。

如何治疗肩痛？——介入性肌骨超声

很多人认为，肩痛休息几天或自己按摩几下就够了。实际上，即使是普通的肩痛，久而久之也可能发展成严重疾病。因此，一旦出现肩颈不适，应立即重视起来、及时就诊。

就诊时，医生会根据患者的病因和不同的症状和影像学结果等，判断肩痛的轻重程度。一般来说，轻度的肩痛只需进行药物治疗或相关的康复理疗即可，而重度的肩痛（由肩部肌腱断裂等较为严重的损伤引起）则需要进行外科手术治疗。

那么，对于中等程度的颈肩痛，服药和理疗不能达到很好的效果，患者本身无需或不愿进行手术，要如何进行治疗呢？

医生表示，超声科应用超声引导肌肉骨骼神经系统介入治疗，介于传统的保守治疗和手术治疗之间，为肩痛患者提供了新型的疗法和更安全、更微创的选择，也是患者除了吃药、开刀外的第三种选择。目前，介入性肌骨超声已广泛应用于靶点注药物、周围神经阻滞、钙化性肌腱炎针刺治疗等多方面，超声影像的介导实现了精准化医疗，提高疗效、减少并发症，获得了很好的治疗效果。

总结来说，肩痛病因多

只有找到根本问题才能对症治疗

都说“防大于治”，肩颈也需要保护

改变生活中的不良习惯、加强身体锻炼

才是防止肩颈加速退变的最好方法

专家团队介绍

内容来源：超声科、宣传科

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