10月12日，是世界关节炎日。关节炎是世界头号致残性疾病，严重者可导致关节残疾。

据统计，全球关节炎患者大概有3.55亿人，在亚洲地区，每6个人中就有1人患上关节炎，而我国的关节炎患者就有1亿以上。

关节炎并非只是老人的“专利”，所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能罹患此病。在此提醒大家，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残，保护关节健康。

接下来，我们就来学习学习关节炎知识。

怕老：年龄和骨关节炎等多种关节炎的发病率密切相关，随年龄增长，软骨营养供应不足，骨骼中无机物增多，骨骼的弹力与韧性减低，骨关节“老化”，容易导致关节软骨和骨退行性病变。

怕胖：与一个体重正常的人相比，肥胖人群将面临着更高的骨关节炎风险。一方面， 体重会增加负重下肢关节的承重压力，引起体位、步态等的变化，从而改变了关节的生物力学；另一方面，有不少研究发现，血脂、嘌呤代谢异常也会对关节造成一定的损伤。

怕伤：外伤是年轻人罹患骨关节炎的主要原因。在运动、出行等过程中，如果出现急性外伤，可以先冷敷，及时去医院治疗，根据医生建议制定治疗、康复方案。此外，关节的慢性劳损、不正确运动方式带来的非急性伤，也会加大骨关节炎的风险。

怕勤：关节使用频率过高，易导致机械磨损，破坏软骨，从而出现骨关节炎。过多的下楼梯、爬山、下蹲起立等动作对关节伤害较大。运动前应当充分做好准备工作、适时适量，循序渐进。

怕冷：目前尚无证据表明，寒冷会增加骨关节炎的发病率。但部分人群主诉天气寒冷、关节受凉后关节疼痛、酸软加重，这主要与血液循环不畅有关。

关节炎有很多种，常见的关节炎有骨关节炎、类风湿关节炎、痛风等，这些关节炎各有不同的特点：

骨关节炎

骨关节炎是中老年最常见的慢性关节疾病之一，女性发病率高于男性，呈现明显地区差异，农村地区膝关节症状性骨关节炎患病率高于城市地区，也常见于重体力劳动者、运动员、肥胖人群。

骨关节炎是以关节疼痛、关节弹响、关节晨僵为主要症状的退行性疾病。常见累及部位包括膝、髋、踝、脊柱(颈椎、腰椎)等承重关节和手远端指间关节。晚期可出现关节畸形等。

骨关节炎主要采取生活方式改变、锻炼康复及控制体重等治疗，同时给予非甾体类消炎止痛、硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因等药物治疗，对于晚期骨关节炎、关节畸形患者，可能根据个体需求采取关节置换术治疗。

类风湿关节炎

类风湿关节炎好发于青中年女性，女性发病率高于男性，发病可能跟感染、遗传、内分泌因素相关。类风湿关节炎临床症状包括关节晨僵、关节红肿热痛、关节畸形，关节外受累者可能出现类风湿结节、血管炎等。

类风湿关节炎主要使用抗风湿药、糖皮质激素、生物制剂控制疾病，大部分患者可获得长期缓解，避免关节残疾。

痛风

痛风是长期高尿酸血症后尿酸盐晶体在关节沉积诱发关节炎，疼痛剧烈、红肿明显，初期可自然消退。间断发作，如不治疗转化为慢性痛风石性关节炎后则变成持续性疼痛。除引起关节畸形外，痛风还可以引起肾功能不全、高血压、冠心病、脑卒中等。痛风现已成为常见病，多见于成年男性和老年女性。

可通过五项标准进行辨别，即红、肿、热、痛、功能障碍。

红：急性感染关节炎会出现关节红肿。

肿：关节炎常见症状，与关节疼痛的程度不一定相关。

热：由于关节血运特别少，所以正常情况下摸起来就应该是凉的，比其他部位的体温低，这是正常的。如果关节是热的，甚至发烫，那就证明关节产生炎症，需要治疗了。

痛：关节炎的最主要表现，关节炎的疼痛部位应该很明确，某个关节疼，其他部位不疼。

功能障碍：关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能丧失。