来源：心理卫生科 院办发布时间：2018-03-23编辑：李菁 石鹏编辑校对：审核：点击： 次
每年的3月21日是世界睡眠日，今年的世界睡眠日主题是“规律作息 健康睡眠”，为宣传健康睡眠的知识和理念，提高广西人群的睡眠质量和健康水平，3月19日，广西医师协会睡眠医学专业委员会发布《2018广西人群睡眠现状调查白皮书》。受广西医师协会睡眠医学专业委员会委托，我院心理卫生科主任孙华带领完成了广西第一次“广西人群睡眠现状调查”。
在我院心理卫生科完成的此次调查中，显示广西人群睡眠状况有以下特点：首先失眠人群比例与国内其他调查数据一致；其次生活中不规律（熬夜）的生活习惯是造成被调查人群失眠的重要原因。为此，孙华提醒避免熬夜、不要赖床、习惯午睡、规律的运动、都可以有助于获得更好的睡眠。他指出，广西人群对健康睡眠的认识仍有很多误区，应该通过各种渠道提高广西人群的健康睡眠科普知识，科学面对失眠。
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