冬天特别怕冷、穿很多衣服都不觉得暖和的人，他们的体质是阳虚的。
因为阳气具有温煦和温养的作用，这种作用可维持人体体温的恒定，维持气血津液正常的循行和分布。当阳气不足的时候，阳气虚肌体就会失去温煦的作用，人就会觉得特别怕冷、不耐寒。
阳虚体质的人除了畏寒怕冷、手脚冰凉之外，还常常出现抵抗力低下，容易感冒，常鼻塞、流涕。若是——
○ 心阳虚，表现为心悸、胸闷、气短。
○ 肝阳虚，表现为巅顶痛、四肢凉、腹部疼痛。
○ 脾阳虚，表现为恶食生冷、腹胀、腹泻。
○ 肺阳虚，表现为畏冷怯风、自汗、多尿。
○ 肾阳虚，表现为形寒肢冷，嗜卧懒动，夜尿频等症状。
夏天气温比较高，人体肌体的阳气也比较旺盛，这个时候给予一些温阳的药物作用在穴位上，可以调动人体的阳气，起到一个杠杆的作用，把体内深聚的寒气逼出来。到了冬天，虚寒疾病就发生得少一些。
饮食上主要调补一些温热的食品，比如牛肉、羊肉等。还有外治，就是艾灸，艾灸最具代表性的就是督脉灸，火力比较旺，灸的范围比较广，而且疗效显著。
广西医科大学第一附属医院中医科副主任，主任医生，中西医结合硕士研究生导师。专长于中医药防治风湿病、脑病的临床及临床基础研究。
广西医科大学第一附属医院中医科副主任医师。从事中医针灸的临床、教学、科研工作30多年。专长于运用针灸治疗脑病，脾胃病，及中医外治扶阳疗法的临床观察与研究。
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