四海八荒的神仙们还在怕H7N9吗？

看医大版唯美洗手法教你如何百毒不侵。

近期你是否被这样的新闻轰炸ing？

国家卫计委的官网数据显示，历年春季都是流感高发时间。春暖花开的季节，病原菌也不安分了，但是不用担心，万能的小微给你支招：

第一步：

洗手掌——流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步：

洗背侧指缝——手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步：

洗掌侧指缝——掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步：

洗指背——弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

小微特意提醒大家：要注意洗手指的关节部分，是半握拳，而不是抱拳礼哦，严格来说嘛，这是不规范的哦。

第五步：

洗拇指——一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步：

洗指尖——弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步：

洗手腕、手臂——揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

1、定时开窗通风，每天10点~15点之间通风半小时。

2、勤洗手。学习七步洗手法。吃饭前，上洗手间以后都要洗手。

3、在人员密集的地方戴口罩。

4、定期大扫除，保持环境卫生，可以适当使用消毒液。

5、回到室内要洗手，换衣服。

6、出现感冒症状，要佩戴口罩，避免传染同学老师，并及时就诊。

7、饮食健康营养，适量运动，增强抵抗力。

8、减少外出就餐，格外注意饮食卫生。

1.吃鸡请吃“十分熟”；

2.要避免接触病死禽畜；食用禽肉蛋时要充分煮熟；尽量避免接触野生禽鸟或进入野禽栖息地；在农家乐游玩时注意远离禽类屠宰现场。