来源：产科发布时间：2022-03-07编辑：石鹏校对：韦娜审核：蓝飞燕点击： 次
女神节快乐
HAPPY WOMEN´S DAY
给自己和妈妈
多一份健康和美丽
近日，5旬女子盆底功能障碍引发尿失禁冲上热搜。原来，“笑尿了”也是病，得治!
对于女神们来说，这个问题也最容易中招。流行病学调查研究显示，盆底功能障碍性疾病发病率比较高。
在我国，盆底功能障碍性疾病的发病率高达28%，
大于45岁者可达40%。
3月8日，广西医科大学第一附属医院妇产科第一、第二党支部将开展2022年“美丽相伴 健康同行”主题公益活动，并可以提前预约女性福利【免费盆底健康检查】。
什么是盆底功能障碍性疾病？
盆底功能障碍性疾病（PFD）是一组盆底肌肉损伤导致的疾病，表现为盆底器官脱垂（POP）、压力性尿失禁（SUI）、粪失禁、盆腔疼痛以及性功能障碍等。大致可以分为三种表现：
轻者表现为阴道松弛、性生活质量下降、小腹坠胀、尿频及咳嗽时漏尿、便秘等；
中度表现为咳嗽、打喷嚏、大笑或者提重物时发生漏尿；阴部有下坠感、阴道发胀不适，伴有小腹胀痛，腰酸背痛；
重者出现尿失禁（站立时都会发生）、子宫脱垂、膀胱脱垂、盆腔疼痛等疾病，造成难以言状的痛苦。
认识盆底肌
盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便我们进行排尿、排便、性生活等多项生理功能。
为什么会出现盆底功能障碍性疾病？
妊娠、分娩是导致盆底功能障碍性疾病发生的独立高危因素。
妊娠期间子宫整体的重量及体积随着妊娠周数的增加而不断增加，盆底韧带、筋膜、肌肉会受到持续的越来越大的牵拉，从而导致盆底组织的慢性损伤，造成盆底肌松弛，为盆底功能障碍性疾病的发生埋下隐患。
另外，由于妊娠期间性激素和松弛素的作用，盆底的筋膜韧带发生松弛，再加上经阴道分娩时对盆底肌的损伤会导致盆底功能下降，使得产后女性在腹压增加的情况下会出现不自主地漏尿（即压力性尿失禁）。此外，随着年龄的增长，盆底功能也会出现下降，盆底肌松弛，漏尿便发生了。
盆底康复治疗方法
盆底肌肉训练
盆底肌肉训练是1984年由Arnold Kegel首次提出，可用手法操练，是最为传统的非手术治疗方法。患者通过有意识地对以提肛肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩，以加强控尿能力及盆底肌肉力量。
生物反馈治疗
生物反馈治疗是运用仪器通过视觉或听觉信号，反馈提示正常及异常的盆底肌肉活动状态，从而有助于医生指导患者进行盆底肌肉的收缩和训练，重建神经肌肉的功能。
低频电刺激
应用低频脉冲电流刺激盆底肌，唤醒受损神经，恢复盆底肌感觉及功能。这几种治疗方法可以单一使用，也可复合使用，主要针对患者情况制作个性化治疗。
盆底康复是一线解决盆底功能障碍性疾病的重要手段。多项临床研究及临床证明，盆底康复已经让很多人摆脱了盆底疾病的困扰，也让越来越多的女性远离盆底功能障碍性疾病。
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