在中心服务大厅，龙曼云主任医师为民众带来了一场通俗易懂的心血管健康讲座。她围绕高血压、冠心病等常见病，从发病原因、早期症状到规范用药、日常预防，一一讲解，强调这些慢病是威胁心脏健康的重要隐患，规律服药、定期监测、科学饮食、适量运动缺一不可。“很多高血压患者觉得血压降下来可以停药，或冠心病患者放了支架后不坚持吃药，这都是非常危险的。”她提醒，慢病管理贵在坚持。

近期备受关注的社会事件，再次将运动安全与心血管健康问题推向公众视野。讲座以此为向民众发出警示：运动≠安全，科学运动的前提是了解自己的心脏状况。我国每年心源性猝死人数居高不下，18-45岁中青年占比逐年上升，看似健康的人群也可能藏着隐匿性心脏问题，在高强度运动中突然诱发风险。现场重点介绍了心肺运动试验（CPET）——就像给心脏做一次“压力测试”，能精准评估运动安全边界：能承受多大强度？有没有潜在风险？无论是否有基础疾病，只要计划开始规律运动，都建议先做一次专业全面评估，让运动真正成为健康的“良药”。

现场还科普了最新版初级心肺复苏（CPR）的操作要点，并由志愿者罗世妍、吴宗泽研究生实习医生为民众演示自动除颤器（AED）的规范操作，强调“黄金4分钟”是抢救的关键。讲座结束后，不少长者携带病历资料前来咨询，志愿者在旁协助引导、发放健康宣传资料，现场互动氛围热烈。

在广发重机厂生活区，黄荣杰主任医师、李高叶主任护师、高忠兰副主任护师、刘玲芳副主任护师与邓百路博士、黎叶博士及同行的医护人员，为社区民众开展义诊服务。专家们为居民提供高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭等常见病的咨询，并根据居民的具体情况给出个性化建议。研究生和实习医师志愿者在义诊中协助测量血压、血糖，登记慢性病病史信息，既服务了居民，也收获了宝贵的实践经验。不少居民感慨：“在家门口就能看大专家，太方便了！”

义诊之余，我院与北湖安居社区医务人员围坐在一起，畅谈慢病管理和双向转诊的合作方向。大家一致认为，要打通“医院—社区—家庭”这条链，让居民在家门口就能享受到连续、便捷的医疗服务。数智赋能，让这一切变得更触手可及——智能手表、远程监测，让医生能随时掌握患者数据，及时调整方案，实现从“被动治疗”到“主动管理”的转变，真正把健康防线筑在百姓身边。

“以前觉得心脏骤停离自己很远，今天才知道，学会急救可能真能救人一命。”一位居民的感慨，道出了活动的意义。作为国家级一流本科课程“卓越医生成长社会实践课”的实践成果，“卓越医生，‘救’在身边”不仅是一个项目名称，更是一份沉甸甸的承诺。未来，志愿服务队将继续用专业守护健康，用科普传递温暖，让更多人掌握急救技能，让更多生命多一分希望，把健康知识送进千家万户，守护百姓心脏健康。