中国新闻网：广西医科大一附院专家义诊骨质疏松患者

http://www.gx.chinanews.com/kjwt/2015-10-20/128287.shtml

南国早报：广西医科大学一附院在“世界骨质疏松日”义诊

         “咳断肋骨”不稀奇 别等老了才补钙

http://ngzb.gxnews.com.cn/html/2015-10/21/content_1189890.htm

广西电视台《新闻在线》：【世界骨质疏松日】关爱老年人健康 警惕“沉默的杀手”

http://news.gxtv.cn/201510/news_1590545591.html

当代生活报：受减肥过度、防晒、喝咖啡、绝经等因素的影响，女性比男性更易患骨质疏松症  赶快自测一下 你是不是“玻璃人”

http://epaper.gxnews.com.cn/ddshb/html/2015-10/21/content_2650198.htm

南宁电视台《新闻夜班》：国际骨质疏松日：骨质疏松症排名“老年病”第三位

http://www.nntv.cn/news/ms/2015-10-21/144538963198.shtml#1|2835812|0

重阳佳节 老年人登高千万别太“任性”

http://www.nntv.cn/v/xw/xwyb/news/2015-10-21/1445386511502.shtml

南宁晚报：咳嗽也能咳断肋骨？这真不是唬人的，专家告诫——骨质疏松易引发骨折 

http://www.nnwb.com/html/2015-10/22/content_180995.htm

广西医科大学一附院在“世界骨质疏松日”义诊检测骨密度，南宁现场超6成人不合格  “咳断肋骨”不稀奇 别等老了才补钙

南国早报记者 张若凡 文/图

10月20日是“世界骨质疏松日”。咳嗽咳断肋骨不是危言耸听，35岁后人体的骨量开始流失，而且不可逆转。爱喝咖啡、不爱运动、吃肉太多、过度减肥和防晒等习惯，都会加速骨量流失。目前我国40岁以上骨质疏松患者已达到1.12亿

 数据

 超6成检测者骨量减少

 10月20日上午，广西医科大学一附院举行了“世界骨质疏松日”大型义诊活动。该院院长、广西医学会老年医学分会主任委员曾志羽率领老年内分泌代谢科、内分泌科等学科的30多名专家及医务人员参加义诊，现场提供多学科专家咨询、免费超声骨密度检查及骨质疏松防治知识讲座等。

看到有免费的骨密度检查，不少市民赶紧去排队。65岁的黄女士说，姐姐比她大两岁，去年坐班车时颠簸了一下，断了两节脊椎，现在还躺在床上呢。姐姐的事让黄女士知道了骨质疏松的厉害，“得查查，不然都不敢出去跳广场舞了”。

 检测结果显示，黄女士已经处于“骨量减少”的状态，可以看做是骨质疏松的报警信号。

 一个上午共有107人进行了骨密度检查，69人被检测出骨量异常，占检查人数的64.5%，其中8人已经达到了骨质疏松的程度，61人为骨量减少。这些检出骨量异常的人中，50岁以上的占了86.95%。现场检测出最年轻的骨质疏松患者是一位55岁的女性。

病例

咳嗽两声咳断两根骨头

人从胚胎时期就开始建造全身骨骼这所房子，大约30岁的时候完全建好，这也是骨骼最健壮结实的时候，医学上叫做骨量达到高峰。通常在35岁以后，骨量开始逐渐丢失，就像房子慢慢老化变旧，不再结实，成了“危房”。

曾志羽介绍，骨质疏松已经成为困扰老年人群的主要疾病，其发病率紧随糖尿病、老年痴呆症，跃居老年疾病第三位。目前，我国40岁以上骨质疏松患者已达到1.12亿。

相比高血压、冠心病、糖尿病等老年常见病，人们对骨质疏松的认识还不够。很多患者在骨折发生之前，根本不知道自己的骨头已经堪比“酥饼”了。这是因为骨质疏松症早期没有明显的症状，等到发生骨骼疼痛、驼背、骨折时，已经进入了中晚期。因此，该病也被称为“沉默的杀手”。

该院曾经接诊过一位70岁的女患者，春天的时候受凉了，咳嗽两声后觉得腰特别痛，到医院一查，胸椎和腰椎两处骨折。还有的患者是在拖地、下楼梯等情况下骨折的，经检查，都是骨质疏松惹的祸。

有数据显示，我国40岁以上人群骨质疏松发病率约为15.5%，60岁以上超过20%。三分之一的女性和五分之一的男性会在50岁以后遭遇一次骨质疏松骨折，而且50%的人在遭受1次骨质疏松骨折后，会遭受第2次骨折；20%的髋部骨折者在骨折后6个月内死亡。

曾志羽说，老年人经历过骨折后，生活质量明显下降，给家庭、社会带来沉重的负担。我国已经进入老龄化社会，骨质疏松症已不仅是一个医疗问题，也是一个公共卫生和社会问题，需要引起重视，加强科普。

    提醒

    女性别盲目减肥防晒

广西医科大学一附院老年病学内分泌代谢科主任刘红介绍，女性比男性更容易发生骨质疏松，尤其是绝经后的女性。雌性激素能对骨骼起到保护作用，绝经后的妇女雌激素水平下降，保护作用就减弱了。绝经后的头5年，骨量流失是非常快的。建议女性绝经后最好到医院进行相关检查，早发现早治疗。

还有一些生活习惯会加速女性的骨流失，比如过度防晒。刘红说，阳光其实对预防骨质疏松有关键作用。人体吸收钙质，需要维生素D的帮助。皮肤经过阳光中的紫外线照射，才能合成维生素D。因此女性不能永远躲在遮阳伞和防晒霜下，需要适当晒晒太阳。

过度减肥也会造成女性骨流失，尤其是节食减肥，不仅大大减少了进食量，还避免吃牛奶等乳制品，而这些食物恰恰含有丰富的钙质，能够强化骨骼。

防治

骨质疏松光补钙没用

对于年轻人来说，在35岁之前多补钙，为身体积攒足够的骨量，对预防骨质疏松很重要。但是，对于已经患上骨质疏松的人，光补钙就没用了。

刘红提醒，治疗骨质疏松不等于单纯补钙，很多人补钙后还是会发生骨折，这是因为骨质疏松跟很多因素有关，如人种（白种人和黄种人更多见）、家族遗传、体重、激素水平、不良的生活习惯等。

钙的吸收需要维生素D的帮助，人年纪大了，肠道吸收钙的功能就会下降，即使大把大把地吃钙片，钙片在身体里“旅游”一趟就被排出去了，吸收不了。因此，补钙的同时还需要补充活性维生素D，促进钙的吸收。

此外，骨量的多少主要取决于成骨细胞和破骨细胞的活性。破骨细胞活性增加，成骨细胞活性下降，骨量就会减少，此时补充再多的钙也不能成骨，需要补充双磷酸盐，抑制破骨细胞。因此，已确诊骨质疏松的人，仅靠喝牛奶吃钙片、晒太阳是远远不够的，要在医生的指导下接受规范治疗。

专家提醒，预防骨质疏松需要多管齐下：补充适量的钙质，多吃牛奶、海产品等含钙食物，还要摄入充足的蛋白质，保证足够的运动和日晒，戒烟限酒等。